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【質の高い睡眠】楽天イーグルス・オコエ瑠偉選手が睡眠不足を解消か?「3秒で寝られます」を考える

こんにちは横山寝具店グループ・専務スリープマスターの横山隆一です。

 

NHKでこんなニュースが流れていました。
【楽天 新人選手入寮 オコエもプロ生活開始】

楽天イーグルスのルーキー、オコエ瑠偉選手が仙台市の球団寮に東京西川のマットレスと枕を持ち込んだというニュースです。

おそらくオコエ選手が持ち込んだのは

 

東京西川[エアーSI]マットレス

東京西川[エアーポータブル]シリーズ

東京西川オーダーメイドピロー

 

と思われます。

 

(広告契約をしている選手ではないので正確な使用製品は公表されていません。映像から私が推定しました)

 

快眠にいがたでもおすすすめするマットレスがお正月早々にNHKで放送されるとは嬉しい限りです。

 

ただ、このニュース映像でスリープマスターとしては気になるオコエ選手の発言がありました。

 

「最高 3秒で寝られます」

 

オコエ選手のサービス精神で寝心地の良さを表現していただいた発言と思われますが、実はこの「3秒で寝れる」は質の高い睡眠にはつながりません。

筑波大学・国際統合睡眠医科学機構の柳沢正史教授によりますと

ヒトはウトウトしながら15分ほどかけて眠ることが分かっており

布団に入ってすぐに寝てしまうのは睡眠不足の可能性がある

そうです。(2015年3月の講演より要約)

 

もう少し解説しますと、

 

ヒトが正常な睡眠に入る時、脳波はアルファ波、ベータ波、シータ波の順にゆっくりと変化します。その変化は通常15分ほどかかるので、布団に入ってすぐに深い睡眠に入るのは正常ではなく、睡眠不足もしくは極度の疲労による可能性があるということです。

 

オコエ選手は、おそらく日本睡眠科学研究所でマットレス、枕をしていると思われます。

 

なので、この発言はリップサービスと期待しますが、

 

普段から布団に入ってすぐに寝れる人は、生活習慣や睡眠環境を少し見なおしてもいいかもしれません。

 

オコエ選手も自分にあったマットレスと枕でより質の高い睡眠がとれると良いですね!

 

みさなんは布団の中に入って何分くらいで寝ていますか?

 

【ご注意ください】
スリープマスターは医師ではございません。
睡眠に関して科学的なアプローチで学んでおりますが一般論でしかお話することができません。個別、具体的な不眠に関するアドバイスはできませんで専門の医師へご相談されることをお勧めいたします。

 

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【neiroイオン新潟青山店】新春初売り始まりました!

あけましておめでとうございます。

横山寝具店グループ・専務スリープマスターの横山隆一です。

本年もよろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

さて、元旦よりneiroイオン新潟青山店では

新春初売りセールが本日元旦より開催中です。

 

福袋の目玉は、【東京西川・羽毛掛けふとん】です。

3大ポイント

【1】安心の東京西川(西川産業)の日本製

【2】ふっくら&たっぷりのダウン85%1.2kg

【3】見た目もこだわり、表地、裏地にステキな柄をプリント

 

3大ポイントを詳しく見てみましょう。

【1】安心の東京西川の日本製

だれもが認める日本最高品質の東京西川です。東京西川は業界標準を遥かにこえる品質基準で有名ですが、さらに、その東京西川の宇都宮工場で仕立てたてた本物の日本製です。安心です。

【2】ふっくら&たっぷりのダウン85%の1.2kg

品質だけでなく、仕様もこだわりました。なんと詰め物の羽毛はダウン85%のものを使用しました。しかも、ボーリュームたっぷりの1.2kg 入れ。最近、原毛の高騰で詰め物が1〜1.1kgの羽毛掛けふとんが増えていますが、ここはがんばりました。

【3】見た目もこだわり表地、裏地にステキな柄をプリント

「布団に見た目は関係ない、無地でいい」という意見もございますが、せっかくのおめでたいお正月です。見た目も楽しめる柄を表地、裏地に施しました。

 

こんなステキな羽毛掛けふとんがなんと税込20,000円です!

20枚限定の特別価格ですので、お考えの方はお急ぎください。

 

この他にもお得な福袋を多数ご用意させていただきました。

ぜひneiroイオン新潟青山店の初売りセールへお越しください!!

 

【追伸】元旦は朝8時〜夜8時までの変則営業時間となります。

ご不便をお掛けいたしますがよろしくお願い申し上げます。

 

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